洪昭光谈走出健康误区:本能是自己最好的医生

　　别把健康寄托在医生身上　我们现在有个大误区，什么误区呢？把自己健康的希望寄托在医生身上，大错特错。

　　医生有用吗？有用，可以帮助你，不过很有限，只占8%左右。美国一个心脏病专家说得好，一个患者，当你得病来找医生的时候，医生能给你的帮助很有限，而且任何医生的帮助都不能使患者恢复到得病以前的状态。因此好的医生是让人不得病。医生不能让人不死，但可以让人不早死，让人自然凋亡无疾而终。

　　2400年前《黄帝内经》就讲：“上工治未病。”西方谚语：“1两的预防胜过1磅的治疗。”四两拨千斤，现在许多人不愿花这四两。　最好的医生是人体本能

　　古希腊名医希波克拉底精辟地指出：“患者的本能就是患者的医生，医生是帮助本能的。”你看，我们的手拉开一个口子，一会儿出血就凝固了，一个星期它就愈合了。我们的肠子坏了，截一段，没事；肺坏了切掉一部分，没事；发挥本能，甚至可以战胜绝症。我们的身体有很强大的再生能力，所以患者的本能就是患者的医生，换句话说，最好的医生是自己。

　　人体是世界上最复杂、最精密的仪器。人体里每天大约有2000亿个红细胞死亡，每秒有100万个神经冲动。人类经过600万年的进化，是非常非常复杂的。一个细胞里就有几万个基因，每个基因有31亿对碱基对，复杂得超过我们的想象。人体这么复杂，超过了高科技，和人体自身功能相比，所谓的高科技还在山脚下呢。所以，我们说最精密、最复杂的仪器是人体；最大的本事是自身的免疫力；最好的医生是自己，而不是外部的医药。你掌握了大自然的规律，并学会尊重它，获得健康其实很容易。

　　当然，我们并不是让人们有病不去医院看医生，而是告诉人们，在什么时候应该去找医生，即使在名医指导下，也需要靠自己细心理解病情和医嘱，才能更好地配合治疗。更重要的是，在无病的时候，如何掌握自己的身体状况，调理自己的身心健康，关爱自己，做自己的医生。

　　健康不需要高科技

　　健康其实很简单：顺应自然，顺应天时、地利、人和，保持阴阳平衡、和谐即可。健康不需要高科技，因为人体自身的本能就是最高的“高科技”，只是不要去破坏它、干扰它。健康面前人人平等，谁违背，谁遭殃；谁顺应，谁受益，平民百姓一样健康百岁。健康的钥匙掌握在自己手里！