研究表明，个体的健康状况与其体液酸碱度有着极为密切的关系。医学专家提出，人体酸性化是当代人的“百病之源”。　

       如果到凌晨一点还不睡觉的话，人体新陈代谢所需的能量就完全由身体分泌的各种激素供给，这时内分泌的代谢会产生很多毒素，使得体质变酸。所以每天尽量在午夜前睡觉。