科学家研究发现，影响人体寿命的主要原因是心脏的衰老。人的心脏每分钟搏动72次，以70岁计算，人的一生心脏要跳动25亿次。如果能使体温下降，每分钟心脏的跳动就可减到60次，因而可延长心脏的寿命(一生总搏动次数不变)。目前大幅度人为降低体温是难以做到的，但经常保持冷静头脑，不烦躁，不发火，会使体温相对地下降，使心脏搏动稳定，这对于长寿是十分有益的。　“冷静”其实是“道”，西方人叫思维科学。人在静坐时，一念不起或以一念代万念，呼吸能降至每分钟6—8次，体温将下降，代谢将放慢，心身也将出现平衡状态。